Autogenes Training Archives - Psychologische Fachpraxis

Ist Autogenes Training wirklich nichts für mich?

14. Oktober 2015 Stressbewältigung

Immer wieder höre ich von Menschen, die einen Kurs Autogenes Training mit der Erkenntnis abgeschlossen (oder abgebrochen) haben: Das ist nichts für mich. Ist das wirklich so? In den allermeisten Fällen der Erfahrung nach nicht. […]

Die Balance halten – Lernen und Pausen

18. Dezember 2011 Lerntipps, Stressbewältigung

Ebenso wichtig für erfolgreiches Lernen sind neben effektiven Lernphasen auch Mußezeiten. Gemeint sind hier nicht außerschulische Termine für Musik oder Sport. Gemeint sind echte Frei-Zeiten. Ruhe von Verpflichtungen und zielgerichtetem Handeln. Phasen, in denen der […]